Willkommen
Im Herzen von Zeiningen bieten wir eine Oase der aktiven Erholung, der Ruhe und des Luxus eine (oder mehrere) Stunden einfach abschalten zu können. Den Kummer und die Sorgen für einen Moment bei Seite schieben und den eigenen Körper noch besser kennen lernen. Körperlich an Grenzen zu stossen, diese annehmen und vielleicht auch zu überwinden.
Körperbewusstsein und -kontrolle
Wann nehmen wir uns mal bewusst Zeit für unser Körper? Wann horchen wir mal in ihn rein? Doch eher selten ... und wenn dann meist, wenn es uns nicht so gut geht, oder?
In den Pilates-, wie auch in den Power-Yoga Lektionen haben Sie diese Möglichkeit dazu. In den 60 Minuten konzentrieren wir uns nur auf unseren eigenen Körper, lernen zu spüren, ihn zu stärken und mit neuer Energie zu versorgen. Durch diese Fähigkeit werden Sie merken, wie schnell sich ein Trainingserfolg einstellt.
Die Lektionen werden mit einem ausgiebigen Entspannungsteil beendet, um wieder gestärkt und relaxt dem Leben gegenüber treten zu können.
